NS-Forum
Начало
Помощь
Поиск
Вход
Регистрация
Правила форума
Сайт
Занимаюсь спортом, а вес не снижается
NS-Forum
Досуг (увлечения, хобби итд)
Спорт
Занимаюсь спортом, а вес не снижается
« предыдущая тема
следующая тема »
Печать
Страницы: [
1
]
Вниз
Занимаюсь спортом, а вес не снижается
10 Ответов
6000 Просмотров
0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Vanillka
31
0
Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
:
Февраль 27, 2017, 12:44:09 am »
Сразу после Нового года начала активно заниматься спортом, хочется к лету привести себя немного в порядок. При этом ограничиваю себя в еде, ем все, но- мало, последний прием пищи в 16 часов, дальше пью только воду, за два месяца организм приспособился, даже срывов нет. Но вес особо не уходит, в чем моя ошибка?
Записан
Миссиссипи
28
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #1 :
Февраль 27, 2017, 12:58:02 am »
У меня когда-то было что-то подобное, оказалось, что тренировка мне не подходила просто: занималась пилатесом. Перешла на кардио- сразу почувствовала эффект. Возможно нагрузка для Вас слабовата.
Записан
Везучая я...
Zolotywka
21
1
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #2 :
Февраль 27, 2017, 01:04:55 am »
Тоже, только хотела написать, попробуйте увеличить нагрузку, при этом добавьте в рацион больше белковой пищи, и сократите потребление углеводов.
Записан
Жека
30
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #3 :
Март 14, 2017, 04:05:16 pm »
Не переживайте, эффект от упражнений виден не сразу,нужно время и вы его увидите
Записан
Inawybu
10
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #4 :
Март 28, 2017, 11:19:36 am »
Больше нагрузку, меньше вредной еды.
Записан
Solnyshko
5
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #5 :
Август 29, 2017, 11:22:52 pm »
У меня тоже так было, пока практически не исключила из рациона мучное и сладкое. Иногда понемногу - да, но без фанатизма. Итог - минус два размера.
Записан
Papirosa
15
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #6 :
Ноябрь 22, 2017, 09:49:33 pm »
может не правильная программа занятий?
Записан
Vitasik
4
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #7 :
Январь 09, 2018, 10:25:39 am »
все равно должны быть результаты.
Записан
Дикий
20
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #8 :
Февраль 05, 2018, 06:20:20 pm »
А если попробовать спорт совместить с диетой?
Записан
Лукашин
19
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #9 :
Февраль 06, 2018, 09:58:09 am »
Получится похудеть, если заниматься систематически.
Записан
Жорж
14
0
Re: Занимаюсь спортом, а вес не снижается
«
Ответ #10 :
Март 28, 2018, 01:17:14 pm »
А вы расстаньтесь с любимым на месяцок.. 10 кг как рукой снимет
Записан
Печать
Страницы: [
1
]
Вверх
« предыдущая тема
следующая тема »