Курилка (всё обо всём) > общение
Питание для спортсменов
Легенда:
Я сейчас стал заниматься усиленно спортом в зале и знакомый спортсмен мне рекомендует набрать вес, чтобы увеличить мышечную массу. Скажите, какие продукты этому способствуют?
Ираивушка:
Без витаминов спортсменам нельзя никак. У мен муж кроме них еще пьет протеиновые коктейли. А также, готовит себе смесь на детском питании Малыш.
Замескина:
Вам надо есть больше мяса и молочных продуктов. Для наращивания мышечной массы нужно много белка. Я сейчас усиленно занимаюсь силовыми тренировками и тоже постоянно слежу за питанием.
IbragiM:
питание должно быть полноценным и сбалансированным
Ciandi:
Мне кажется, что это не совсем полезно
Навигация
Перейти к полной версии