NS-Forum
Досуг (увлечения, хобби итд) => Спорт => Тема начата: Navka от Ноябрь 21, 2016, 07:24:16 pm
-
Я не хожу на фитнес, начала набирать вес к зиме,особенно это заметно по бедрам и рукам. Сама себе не нравлюсь, хочу все исправить :'(,надеюсь домашний тренажер мне поможет...
Товарищи, нужен Ваш совет по поводу домашних тренажеров, какой выбрать?
-
Вам тренажер только частично поможет, если будите заниматься каждый день, рекомендую делать еще различные упражнения с гантелями, укреплять руки, плюс начните правильно питаться.
-
Я думаю, Вам нужен компактный тренажер — степпер, у меня жена на нем упражняется, за месяц три кг скинула и это только начало. С помощью него идет нагрузка на мышцы ног, ягодиц, а также на брюшной пресс.
-
Нужно помимо физических упражнений пересмотреть свое питание.