Курилка (всё обо всём) > общение

Занятия спортом

(1/1)

Edik:
Я очень запустил себя в последнее время, как доказательство: лишних 15 кг веса. Хочу теперь взяться за свое здоровье и привести себя в порядок. Подумываю приобрести домой специальный тренажер, только вот не знаю какой именно, посоветуйте, что лучше взять: орбитрек или все-таки велотренажер?

Ppion:
Для того чтобы привести себя в форму необязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Важно просто ограничивать себя в питании, особенно по ночам, а также ежедневно заниматься хоть немного спортом, хотя бы бегать по утрам, двадцатиминутной пробежки в день вполне хватит. Только это должна быть система, без всяких пропусков.

Kuper:
Велоспорт, как и орбитрек- хорошие тренажеры, но есть одно Но! Если есть проблемы с коленями, тогда не советую подобные нагрузки, лучше просто занимайтесь физкультурой или же запишитесь в бассейн, это тоже отличный способ привести себя в порядок.

Tiger:
Мне бы хоть заставить себя бегать по утрам... Автор, так держать!

Ivan Korolev:
Я бы беговую дорожку взял.

Навигация

[0] Главная страница сообщений

Ответ

Перейти к полной версии